Pensamientos profundos


¿Eres demasiado sensible? Elimine todo lo que sea estresante de su vida. Intente reducir el flujo de información y la exposición a tecnologías que pueden abrumar la mente de cualquier persona. Tómese un descanso de su computadora, teléfono y TV por un tiempo y simplemente relájese. La limpieza en casa también puede ayudar. También es posible que deba renunciar a actividades, clubes, trabajos e incluso personas estresantes. Piense en cómo lo hacen sentir: si está molesto, ansioso, distraído, preocupado, triste, enojado, frustrado, infeliz o indispuesto, tal vez sea el momento de despedirse de ellos.

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